Gewichtsbeheersing

Overgewicht en ondergewicht pakken we op 3 punten aan:

  • Voeding
  • Beweging (kijken wat hierin mogelijk is)
  • Stress 

Als je in het dagelijks leven stress hebt, en daar wordt niets aan gedaan, dan kun je niet op een gezonde manier afvallen.

We gaan niet aan de slag met een crash dieet, maar we gaan kijken naar een verantwoorde manier van het aanpassen van het voedingspatroon, het bewegen en de allerbelangrijkste ‘de stress’ aanpakken.

Wil je een gezondere levensstijl en weer fit en vol zelfvertrouwen in je vel  zitten? Dan kunnen we dit samen bereiken.

Wat heb je hier voor nodig? Een gezonde dosis doorzettingsvermogen en het vertrouwen in de expertise van de coach.